サロンにいらっしゃる初めてのお客様には、まずカウンセリングシートに記入していただきます。

 

その中のチェック項目に「頻尿」の項目があります。

 

本来なら「老人」と言われる年齢になってから起こる症状でした。

 

しかし、20代でもチェックを入れる方がいらっしゃいます。

20代30代40代でも当たり前のように、チェックが入ることに私は驚きました。

 

ではそもそもなぜ「頻尿」が起こるのでしょうか。

 

 

骨盤底筋のゆるみ

「頻尿」「尿漏れ」などの原因は、骨盤底筋が緩んでしまうことあります。

 

骨盤底筋は本来尻尾を動かす筋肉です。

股の前から後ろにかけてある筋肉です。

 

人間には尻尾はありませんので、そんなに使われるわけではありません。

 

出産のときに大きく使われ伸びます。

その時しっかり戻れなかったり、歳を重ねるごとに筋肉が弱くなり「頻尿」「尿漏れ」になってしまいます。

 

出産経験者の４人に1人がなると言われています。

 

ではどうすればいいんでしょうか。

 

 

 

 

骨盤底筋を鍛える

人間に尻尾があれば常に鍛えられていますが、ないので意識して鍛えることが重要になります。

 

私はモデルのレッスンを受けました。

その中で正しい姿勢を習うことがありました。

 

壁に頭から足のかかとまでをしっかりとつけていきます。

その時腰のところに隙間ができると思います。

 

その隙間に手のひらが何枚入るかで、骨盤底筋がゆるみやすいかどうかがわかります。

 

1枚以上入ってしまう人は、骨盤底筋が緩みやすくなります。

 

 

 

言葉で説明するのはとても難しいことです。

 

Jasmineではこのように言葉で説明できないことを、しっかりと指導しています。

 

骨盤底筋の鍛え方

O脚のなおし方

肩甲骨周りのほぐし方など、様々な方法を伝授させていただいております。

 

カウンセリングのみも行っています。

 

心配な方・改善したい方は１度ご相談ください。

 

1回1時間のご相談料は　5,000円　になります。

1時間内でいくつでもご相談に応じます。

健康・美容・仕事の事・人間関係の事・カラダの不調など、どんなことでも大丈夫です。

 

話を聞いてほしい方どうぞお問い合わせください。