最近始まった「ポケモンGO」

サロンの近くにあるショッピングモールの公園は、夜ポケモンをしている人たちで、昼間よりごった返しています。

 

皆さんスマホ片手に下向いて歩いています。

 

その姿勢、ストレートネックの原因です。

本来首の骨は後ろにそっています。

 

パソコンやスマホのし過ぎで、うつむき加減になっているため首が後ろにそらず、まっすぐになってしまうのが「ストレートネック」

これは肩こりの原因でもありますし、疲れがたまれば頭痛の原因にもなります。

 

そして何より「ほうれい線」の原因でもあるのです。

 

最近の女子高生にほうれい線が出ているのは、スマホのやりすぎです。

 

うつむきの姿勢は、背中に大きく負担がかかります。

首もストレートネック、痛みは肩・背中・頭・首に。

お顔にはほうれい線・・・どうしましょう！！

 

スマホのやりすぎで上半身はボロボロです。

背中の筋肉が固まってしまうと、お顔のハリもなくなります。ほうれい線が出てきます。

背中の筋肉がお顔を支えているんですよ。

 

姿勢が悪ければ当然歩き方も悪くなります。

カラダが歪みお顔も歪みます。

 

わぁーーー！想像しただけで怖いですね。

若いうちは何とかなっても20代を迎えるころには、お母さんより老けちゃっているかも・・・

 

そこのあなた！他人ごとではありませんよ。

ポケモンやっていなくても、電車で座ればスマホいじってませんか？

 

さらに夜寝る前布団の中でスマホいじってませんか？

それが不眠の原因です。

 

画面から出ているブルーライトは、せっかく分泌されている睡眠ホルモンを出なくしてしまいます。

だから寝られないのです。

 

寝る1時間前にはスマホをやめてくださいね。

 

あそこがここが・・・痛い

疲れが取れない

寝付けない

朝起きられない・・・

そんなお悩みありませんか？

 

それはカラダの不調でもなんでもなく、あなたの生活習慣の中、スマホに原因があるのかもしれませんよ。

 

自分のカラダ・人生がスマホに支配されないように、気を付けてください！