今日は夜予約のお客様２人が朝から熱が出たそうで、キャンセルになりました。

 

２人ともつらそうな声でお電話いただきました。

お大事にしてくださいね。

 

最近気温の変化がとても激しいですね。

湿度も高く蒸し暑くなります。

 

気温差があると暑い時にシフトしている洋服やお布団で、寒い日もそのまま・・・なんて感じでいると、体を冷やしてしまいます。

食べ物や飲み物も冷たいものになりがちで、体の中からも冷えてしまいます。

 

暑くなると活躍するエアコン。

これも涼しい部屋と廊下などのエアコンのないところとの温度差が大きくなっています。

 

人間のカラダはだんだん寒くなっていくことには順応性が高いのですが、寒い時から暖かくなる方が順応しずらいのです。

だから寒い日から急に暑くなると、カラダがついていけなくなります。

 

まして、最近の温度差は１日で１０度くらいあることが多いです。

私たちのカラダは限界化もしれませんね。

 

寒い時は上に羽織るものを用意して置いたり、エアコンの寒い部屋にいるときはひざ掛けを使ったり、寒いままにしないようにしてください。

 

そして体の中から冷やすことが最も怖いことです。

夏だからと冷たいものばかり取っていると、胃腸が冷えてしまい動きが鈍くなってしまいます。

 

エアコンのお部屋では暖かいものを取るよう、心がけてください。

 

夏まであと少し。

もう夏休みのお話も聞こえるようになってきました。

せっかくのお休みを寝込んで過ごすことのないように、体調管理「冷え」にはきをつけてください。