今日はとってもへんな天気でした。

私の住む神奈川県の海老名は大雨警報がでて、南風と雨で窓に叩きつけていました。

かと思ったら急に晴れたりまた降ったり。

雷までなって、午前中は大騒ぎでした。

 

明日は北風に変わり、また寒い日がつづきます。

気をつけてくださいね。

 

そして、カラダが冷えてしまうことはまだまだ続きそうです。

しっかり対策をたてて、病気につながらないようにケアしていきましょう。

 

1番いいのは根本からの「冷え解消」です。

あなたに合った冷え対処法・改善方法を伝授いたします。

「冷えとおさらばしたい!!」と願う方は、お問い合わせくださいね♪

 

 

だるさの原因

 

あなたは寝るときしっかり足を温めていますか？
足はカラダ部分の中では体温が低いところです。
その足を出して寝ていると言うことは、さらに体温が下がってしまいます。

寝ているときの体温は、昼間より1度低くなります。

足はさらに低いと言うことです。
血流が悪くなり足がつったりします。
朝起きた時、なんかだるいなんてことありませんか？
これも足の冷えが原因です。

 

私はシルクのレッグウォーマーを付けて寝ています。

シルクは人間の皮膚組織と構成成分が同じで、老廃物の排出を促進してくれます。

また保温効果も高いので、寝ているときに最適です。

 

靴下を履いて寝る人がいますが、足先手先は体温調節に使うだいじな機関です。

靴下のように覆ってしまうと、体温調節がうまく出来なくなってしまいます。

 

その点、レッグウォーマーは足先は出ていますので心配ありません！

寝ているときに足がつる・だるくなる人にはおススメアイテムです。

 

お試しください!!

 

そして冷たいものを取り続けている人、胃腸が弱っていませんか？

消化不良を起こしていたり食欲がなかったり、消化吸収がうまく出来なくなっていたり。
胃腸が冷たくなり活動が思うように出来なくなっているのです。

 

食欲落ちていませんか。
外からも中からもカラダを冷やしてしまったのです。
対処方法

・お風呂にゆっくり入って温まる
・冷たい飲み物は極力避けて、温かいものや常温を心がける
・朝だけは温かい飲み物を取る
・寝るときは足を冷やさないように