紫外線対策でエステ
紫外線のイメージは「ギラギラ太陽」「日陰曇りは少ない」「暑い」…
実際紫外線は気持ちのいい季節、4月からすでに夏レベルになっています。
日陰 曇り関係なく、私たちの肌に突き刺さっています。
エステティシャンが教えます。正しい紫外線の知識&防ぎ方
紫外線A波は、長時間浴びると皮膚の奥深く真皮にまで入り込み、コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸にダメージを与えます。
肌にハリがなくなるのはこのためで、アンチエイジングの大敵です。
日焼け止めではPAで表示され、+の数で強さが表示されています。
日中の買い物 洗濯物を干す程度でしたら++で十分です。
さらにA波はお肌や体内に活性酸素を発生させます。
これが皮膚がん 糖尿病 高血圧症 などを悪化させ、アルツハイマー性痴呆症まで誘発することまでわかっています。
もう1つのB波は皮膚表面に届き、日焼けをおこします。
日焼け止めではSPFで表示されています。
SPFは「20分間日焼けを防いでくれる×数値」で表しています。
SPF1なら日焼け防止時間は20分、SPF20なら日焼け防止時間400分(6時間40分)という意味です。
普通の生活でしたらSPF20程度がよいと思います。
SPF数が多くなると、肌あれを起こす可能性があります。
また、汗などで落ちたら塗り直しをしないといけないので、SPF20位でこまめな塗り直しをお勧めします。
忘れないで! もう1つの紫外線対策
気をつけたいのがサングラスです。
色の濃いだけのレンズでは、水晶体にダメージを与えます。
必ずUVカットレンズを使いましょう。
エステだけでなく普段のお手入れが大切です
せっかくエステに通っていただいていても、普段怠けてしまっては、
とlっても もったいないですよね。
今日は「お肌の大敵!紫外線対策」を伝授しました。
おうちでのセルフケアをしっかりして、エステ効果を高めましょう♪