昨日関内にあるお友達のリンパケアVoedster「フスタ」さんで行われたセミナーでモデルをしてきました。

「腸楽セミナー」と言う、腸のマッサージのセミナーでした。

 

腸は「第2の脳」と言われるほど、カラダにとって大事な場所です。

誰が言ったのか今年は「腸の年」だそうで、「腸内フローラ」と言う言葉も良く聞かれます。

 

腸内環境は健康はもちろんですが、美容にも密接な関係があるところです。

女性は便秘がちですが、吹き出物や肌荒れの原因にもなっています。

 

また近年の女性のガン死亡者第1位は「大腸ガン」です。

 

腸が元気でないと起こること

 

 

栄養吸収が出来ない

胃で細かく消化された食べ物が腸に送られて、栄養を吸収していきます。

栄養が上手に吸収できなければ、私たちのカラダは維持できません。

病気になったり、お肌が荒れたり、疲れたり、動けなくなったり・・・

 

老廃物が排出出来ない

カラダの中のいらないものを排出する器官の1つが腸です。

死んだ細胞や食べ物のカス、代謝されて出てきた老廃物など、さまざまなものが出ていきます。

便秘でちゃんとカラダからでなくなり、腸内に長く溜まるとドンドン水分を奪われて硬くなり、よけいに出て行かなくなります。

また、腸内に長く居続けることによって、ガスが発生しやすくなります。

おならだけでなくカラダからも臭うようになったりするんですよ。

 

お肌に影響

溜まりつづけることで、お肌の状態も悪くなります。

吹き出物や肌荒れがあらわれてきます。

一生懸命お肌のお手入れをしても、腸内環境が悪ければ改善されることはありません。

 

 

カラダのすべてに影響を与える「腸」は、自律神経の支配下にあります。

ストレスなどで乱れやすい自律神経ですから、ストレスによる影響を腸も受けてしまいます。

 

薬などに頼っていると、腸自身で動くことをやめてしまいます。

外からの刺激で動かすことが、とても良い手段だと思います。

マッサージしていると、腸が動き出すのがよくわかります。

動きが鈍く固まってしまっている腸をほぐして、動きの良い腸にして内側の腸内フローラも元気にしていきましょう。

 

また冷えも腸の動きを妨げてしまいます。

ゆっくりお風呂にないったり、カラダを冷やさないように気をつけましょう。

 

腸美人で美肌美人に！