神奈川県海老名市の整体エステサロン　Jasmine　「美肌は心とカラダの健康から」

 

今日も蒸し暑かったですね。

蒸し暑いは、カラダにこたえます。

でも最近とっても冷えている方が多く来店しています。

エアコンのお部屋にいっぱなしでは、カラダは芯まで冷え切っています。

 

私パートで事務仕事をしていた時、８時間くらいエアコンの中で仕事していました。

さらに私には冷え過ぎでしたが、みなさんにはそうでもなかったようなので、我慢していました。

 

だから帰りの車アッツくなっている車内が「ホッ！」とするくらい冷え切っていたのです。

帰りはエアコンつけません！

窓を開けて風を受けて帰りました。

３０分くらい走り家に着くころには、解凍されていい状態に戻っている、そんな毎日でした。

 

きっとそんな方も多いかと思います。

 

会社など人が集まるところの設定温度は、自分の快適な温度にはできませんので、寒すぎる場合もあります。

そんな時は自己防衛するしかありません。

 

ひざ掛けをかけたり、１枚多く着こんだりして冷やさないように防御してください。

 

私みたいに我慢すると、後で大変なことになります。

その頃は便秘・胃腸障害・疲れ・冷え性・肩こり・頭痛など、いろいろな症状がありました。

 

今サロン内部は快適な温度になっていますが、お客様のいないところはエアコンつけていません。

 

汗をかくこともお肌のクリーニングになりますし、デトックス効果がありますのでかけるときに汗かいてます。

 

夏の冷えは夏バテに結び付いて、動けなくなってしまいます。

仕事や学校を休まなくてはいけなくなります。

そうならないためにも、室内での対策と、お家で湯船に入って温まることを、心がけてください。