みなさんはスイーツ好きですか？

スナック菓子好きですか？

清涼飲料水好きですか？

 

その中に角砂糖何個分のお砂糖が入っているか知っていますか？

 

例えば・・・

コーラ・ファンタなどは角砂糖17個分

 

ミルクティ・紅茶は9個分

 

スポーツドリンクは9個分

 

アイスクリームは5個分

 

アンパンは5.5個分

 

ショートケーキは8個分　　　などなど・・・

 

ご飯の糖質を角砂糖に換算すると・・・なんとお茶わん1杯15個分の角砂糖の量に匹敵するんです。

ご飯の食べ過ぎは太りますね。

 

 

糖質の摂りすぎ

糖分・糖質の摂りすぎはどうなるのか。

 

糖質はカラダにため込まれます。

それが脂肪に変化してため込まれることになります。＝太ります。

 

 

砂糖は酸性です。麻薬と同じ中毒性があります。

 

そして佐藤の摂りすぎは「万病のもと」となります。

 

糖尿病だけでなく、白内障・緑内障・膠原病・高脂血症・心臓病・子宮筋腫・脳卒中・アレルギー性鼻炎・蓄膿症・ガン・・・

たくさんの病気を引き起こします。

 

 

 

私は30年くらい前に毎日スポーツドリンクを常備していました。

のどが渇くと飲むようにしていました。

 

2週間くらい経った頃でしょうか。

スポーツドリンクが甘くって甘くって飲めなくなりました。

 

それもそのはず角砂糖9個分の砂糖が入っているんですからね。

 

試しに飲んでみてください。

甘くって飲めなくなりますよ。

 

 

ダイエットにも健康にもよくない糖分です。

 

絶対ダメ！ではありませんが、摂りすぎはよくありません。

 

成人で1日角砂糖5個分２０ｇ

主婦や学生で角砂糖3.5個分１５ｇ

子供は2.5個分１０ｇ

 

それ以上は摂りすぎですので、気を付けましょう。

 

大福1個で角砂糖3個分

 

あめ1個角砂糖1個分

 

プリン角砂糖4個分です。

 

そんな知識もJasmineの「健康プログラム」で紹介しています。

 

ご自分の食生活を見直す意味で、無料相談をご利用ください。

 

健康だから仕事ができます。

アイドルの追っかけができます。

ゴルフができます。

旅行に行けます。

楽しく生活ができます。

 

健康でなければ・・・

仕事もできません。

収入がなくなります。

毎日憂うつ、生活ができなくなります。

 

そうならないためにもご自分の、カラダはしっかり管理してくださいね。

ご自分で管理する自信のない方は、Jasmineにご相談ください。

 

 

 

 

「健康プログラム」を初めて今日で1週間

こんな感想をいただきました。

 

 

疲れが取れていること、便秘解消を実感されているようです。

 

疲れがなくなるとなんにでも意欲が出てきます。

 

便秘が解消されているということは、腸内環境のメンテナンスがしっかりできているということ。

そうなればしっかり栄養が吸収できますから、カラダノ変化が出てきます。

 

まだ体重は変わっていないようですが、これから変化が出てくるでしょう。

 

ほかのお客様で男性ですが、4日で７ｋｇ落とした方がいらっしゃいます。

そのお客様は体重１２０ｋｇの方ですから、ある意味落ちるのは早いですね。

 

Jasmineの「健康プログラム」は、ダイエットだけが目的ではありません。

 

食生活の見直しと腸内環境の改善が重要になります。

 

飽食の時代と言われている現代に多い「栄養失調」

 

食生活の乱れと栄養を吸収する腸内環境の悪化によるものです。

 

Jasmineの「健康プログラム」は、この2つを改善することで、健康増進・健康維持・ダイエット・美肌などを実現しています。

 

太れなくて体力がないとお悩みの方でも、改善することができます。

 

どんなお悩みでも1度お気軽にご相談ください。

カウンセリングは無料にて行っています。

ご家族・お友達と一緒にいらしても構いません。

ご予約の時にその旨お伝えください。

 

一緒にこれからの毎日を、楽しい毎日にしていきましょう！

 

 

 

 

 

おとといの夜からなんかだるいなぁって思っていたら、昨日は午後からダウン。

熱を出してしまいました。

 

いつもなんとなく調子の悪い場所が、痛みとだるさで寝ていられず、同じ体制もしていられず大変な1晩を過ごしました。

でも途中から楽になったのか寝落ちしていました。

今朝はだいぶ楽になりました。

 

そしてパソコンを開けたらまたポータルサイトに口コミがありました。

 

今回はうれしい口コミ。

 

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施術の良さに帰り道はウキウキ気分で帰りました。

やっぱりお友達には知られたくないな。

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キレイになるとやっぱりうれしいですよね。

ウキウキ気分でお帰りになってほしいと、私も思っていますのでとてもうれしいお言葉でした。

 

エステサロンなどはひそかに通いたい方が多いのか、ご紹介をいただくことがあまりありません。

今回のお客様は「会社の人たちに言ってきたから、明日報告くるんだ」と、おっしゃっていたのですが、帰り時には「やっぱり教えたくなくなるものね」

と言っていらっしゃいました。

 

私としては「そんなこと言わずにー！」って感じなのですが・・・(^^；

 

キレイになることはとても楽しいことです。

心がウキウキすることは元気になりますし若返ります。

それはエステ効果をさらにアップさせてくれますね。

 

そして私もそのお言葉にウキウキして、「よーし！もっとウキウキしてもらおう！」と、さらなる励みになります。

もっともっとお客様にキレイになってもらって、ウキウキしてもらえるように、がんばってまいります。

 

 

 

 

 

 

先日ご来店のお客様から、ポータルサイトに口コミをいただきました。

 

その中に「非日常を味わいたかったのに、生活感があって・・・」というご意見をいただきました。

 

現在のサロンは自宅サロンです。

マンションで看板等は出ていません。

本当に隠れ家のサロンなんです。

 

我が家には5歳の孫がいます。

曜日によっては孫の声や足音などが、気になる場合もあります。

 

お部屋の外を通る住人の声が聞こえることもあります。

 

だから非日常を体験したくていらっしゃるお客様には、申し訳ないのですがうちのサロンは合わないと思います。

 

申し訳ありません。

 

しかし・・・

そんなアットホームさが自分のうちみたいでよいと、気に入ってくださるお客様もいらっしゃいます。

 

看板もないし友達のお家に行くように、誰にも知られないところがいいとおっしゃるお客様もいらっしゃいます。

 

誰にも知られずにキレイになりたい人や、実家に帰ったような感覚でリラックスしたい方にはおすすめです(^^)

 

そんなアットホームなJasmine ですが、今次男くんが整体師として活動をしています。

 

こちらも順調にお客様に来ていただいています。

Jasmineのホームページに次男くんの整体「ゆらねこ」のページを作りました。

 

ただいま割引価格にて施術しています。

みなさん「楽になった」「痛みが出なくなった」などの感想をいただいています。

 

元接骨院の先生です。今年8月まで勤務していました。

たくさんの患者さんを診てきています。

 

カウンセリングもしっかり行い、施術もその人に合わせて変更したりしています。

特に腰痛の気になる方はおすすめです。

 

腰痛は仕事していても家事していても、勉強していても何していてもつらいですね。

その腰痛が原因で姿勢が悪くなったり、膝が痛くなったりあちこちに弊害が出てしまうところです。

 

どこに行ってもよくならないなんて方は、1度お試しください。

 

お気軽にお問合せお待ちしています。

下記の電話番号・ホームページからでもOKです。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

最近私、お風呂に入るときろうそくの明かりで湯船につかっています。

普通に入っていても5分くらいで飽きてしまうのが、ろうそくの明かりで入ると20分くらい入っていられます。

ろうそくの明かりって揺らぎの明かりだから、見ていても飽きないんですね。

ゆっくり入って汗かいてデトックス！

 

 

今日はダイエットチャレンジ継続中の先輩から、周りの人たちの反応の声をいただきました。

（右の写真は35日目の写真です）

 

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一部の人たちには会うたびに「痩せた」「カラダの厚みがなくなってる」「顔が小さくなった」と言われますが、まったく気づかない人の多く、

「自分からは言わないでおこう」と、思っていました。

 

しかし、先日居酒屋に一緒に行った人たちに話してみたら、一人の男の人が「気が付いて気になっていたんだけど、痩せた？っていうとセクハラになると

思ったから言わなかった」と言われました。

 

別の人は「ご免全く気が付かなかった」と言うので、その方がお医者さんと言うこともあり、比べるために摂ってあった比較写真を見てもらうと、

とっても驚いていました。

「ゆったりした服を着ていたからわからなかった」と言われたので、少し服装も気にしてみようかなって思いました。

 

今週2か月ぶりに高校の友人に会うので、何か言われるか楽しみです。

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気が付いていても言わない方も多いようですね。

女性は「痩せる」「キレイになる」ことに関しては、敏感ですから見逃しませんね。

 

いままでお腹や体形を気にして、ふわっとした服装が多かったし、今でもそれを来ているので気が付かなかったようです。

せっかく痩せてきたからおしゃれを楽しむことにしたそうです。

 

そうするとますます周りがほっとかなくなりますね。

 

先輩は記憶にないくらい昔の数字に挑戦中とのことです。

身長　１５２ｃｍですから、４８ｋｇが目標です。

 

それを達成したら、先輩の人生は大きく変わることでしょう。

もうすでにおしゃれに神経が向いていますから。

ゆったりした服ともさようならの時期です。

 

 

 

「痩せる」「元気になる」「キレイになる」・・・

どれもその人の人生を大きく変えることになりますね。

 

毎日の生活が今までと違う、明るく楽しいものに変わります。

 

暑さも和らぎ外に出るにはいい季節です。

おしゃれして外に出ませんか？

 

そんな気持ちになっていただけるように、Jasmineがお手伝いいたします。

 

あなたも新しいあなたに・・・GO!!