7月ダイエットモニター1週間の方から、うれしいお声を頂きました。

 

海老名市在住のS様

最初の1週間はなかなか進まず、次の1週間はこれではいけないとプロテインをしっかりとることを心がけたそうです。

その結果・・・

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真面目？に飲み始めて間もないというのに、

その効果は絶大で、 久しぶりに体重計の針が動くのを見ました。

マイナス１キロですが、今まで、現状維持がやっとで、

減るなんてこと、滅多になかったので、ビックリでした。

 

そして、モニターとして、ご報告させて頂きますと、

先ず、プロテインそのものの味が、美味しくて飲みやすいので、

継続しやすいと思いました。（飲む時は、牛乳を入れてます）

そして、腹持ちがよいため、空腹感があまり無いのです。

 

また、頂いたプリントに食事内容を書いてみて、ビックリ。

食べてないようでいて、スイーツ系など、かなり、食べていました。

しかも、食べているものが偏っているし。

（書き留めておくだけでも、気づくことが多いですね。）

 

プロテインは、飲みやすく、満腹感も得られるけれど、

何か口に入れたい、そんな時が、何度かありました。

結局は、お腹が空くから食べるのではなくて、口寂しいから食べてしまう。

普段から、これが多いのですね、きっと。

さらに継続していきます。

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1週間で確実に１ｋｇのマイナスになりました。

この後の1週間が楽しみになりますね。

 

そして何より自分の食生活を見直すことができ、食生活の問題点・自分の問題点にも気づかれたことは、

とっても素晴らしいことです。

 

だいぶ前ですが「レコーディングダイエット」がはやったことがあります。

自分の食べたものを書き出して見直すことで、食べ過ぎていること・多すぎるもの・足りないものなどを認識することで、

ダイエットをしていくものでした。

まさにS様はそこに注目することができました。

 

「気が付く」と言うっことはとっても素晴らしいことです。

気が付かなければ、見直すこともないですし、そのままの状態ですから変化もありません。

 

S様はダイエットモニターをきっかけに、プロテインでのダイエットだけでなく、食生活全般の改善も加わることでさらにダイエット効果が

加速していくことでしょう。

 

私もとても楽しみです。

 

あなたもS様のように客観的に自分の食生活を見直してみてはいかがでしょうか。

Jasmineがあなたのダイエットをサポートしていきます。

 

お気軽にお問合せくださいね。

 

 

私がダイエットメニューを取り入れるためにいろいろ初めて約2ヶ月。

私と娘は健康維持に1日1回のチャレンジですが、息子はほぼ1日2回のダイエット目的でプロテインを飲んでいます。

 

その結果を写真に撮りました。

右がダイエット前　　左が現在です。

大体1ヶ月の成果です。

 

朝プロテインを飲んでいます。

お昼は私のお弁当（おかずだけ）ご飯は２合仕事場で炊いて食べています。

夜はほとんどプロテイン、週２回くらい外食しています。

 

運動は一応スポーツジムに所属していますが、週２回行けばいいくらいでしょうか。

月末は忙しくてほとんど行けていませんでした。

 

そんな感じのスケジュールで、これだけ見た目が変わっています。

（体重計を私がサロンに持って行ってしまったので、図っていませんが正面も腹筋が出てきています）

 

あさってから息子の彼女さんもダイエット始めるそうです(^^♪

 

 

栄養も十分だからいままで朝食を食べてなかったし、夕飯もほとんど食べていなかったから、それに比べたら親としては安心です。

ご飯を食べない＝栄養不足って思いますよね。

でもこのプロテインは栄養が十分取れるから、妊婦さんも赤ちゃんも安心して使ってもらえるんです。

 

最近の産婦人科では妊婦さんが太ることに厳しいですね。

だから妊婦さんも太らないようにダイエットしてしまったり。

太らないのはいいのですが、おなかの赤ちゃんに栄養が行かず、生まれてきた時には飢餓状態。

生まれた後は自分の意志でミルクが飲めるから、いい飲みっぷりで肥満児が増えているって知っていますか？

 

３歳までに脂肪細胞の数が決まります。

あとは数は同じですが、その脂肪細胞が大きくなったり小さくなったりで、太ったり痩せたりします。

 

ってことは・・・脂肪細胞が少なければ太るのにも限界があるということですね。

脂肪細胞の数が多いと、脂肪細胞１つがそんなに大きくなくても太ってしまうということです。

 

子供の肥満は親の責任ですね。

 

そんなわけで、ぜひ妊婦さんの体重制限にも活用してほしい、Jasmineのダイエットコースでした。

 

無料モニター随時募集！

ご相談だけでも承ります。メールまたは電話でお問合せください。

お待ちしていまぁす。

 

 

先日サロンにいらっしゃった「復元ドライヤー」愛用のお客様

 

出張が多くお風呂は自宅でも夜中に入ることが多いそうで、いつもドライヤーの音が気になっていたそうです。

 

そこで復元ドライヤーをＬＯＷ風で試したそうです。

音が小さいからいいのですが、乾くときの時間が長くなるとストレスになりなぁっと思っていたそうです。

 

ところが・・・

意外なことに大差なく乾くことができたとのこと。もちろんストレスなることはなかったそうで、「なんでだろう」と質問されました。

 

復元ドライヤーが熱や風に頼ることなく髪を乾かしている証拠ですね。

遠赤外線効果で、髪の内側からも乾かすから時間が早く乾く。

それはＬＯＷ風でも力を発揮しているということですね。

 

ＬＯＷ風だとさらに風の温度は下がります。

それでも早く乾くなら、髪へのダメージもより少ないということになります。

 

いいこといっぱい「復元ドライヤー」

 

その話を聞いた日の夜、私もＬＯＷ風で乾かしてみました。

なんとなく物足りなさはありますが、支障なく乾かすことができました。

 

熱と風に慣れてしまっているから物足りなく感じるのでしょう。

それって・・・あんまりいいことではありませんね。

 

お客様からいいお話を聞いた日でした。

 

先月中旬からの引っ越しで、バタバタの毎日でした。

やっと落ち着いて仕事に打ち込める環境が整い、自宅はくつろげる環境がなんとなくですが整いました。

 

それまで毎日欠かさず行っていた「ソフィルーe」でのマッサージ。

私と娘としています。

 

しかしこのゴタゴタですっかり忘れていて、最近２人して再開しました。

 

そうしたら・・・

 

セルライトがまた表れていたんです。

とっても手ごたえがありました（笑）

 

めっちゃつままれて痛いのなんのって・・・

でも、毎日やることで「セルライトは溜まっていなかったんだな」と、実感しました。

 

そんなことを２人で思いながら１週間近くになり、もうセルライトもなくなっているのか、フツ―にコロコロしています。

 

毎日続けているとわかりませんが、たまにやらなくなると続けることの大切さを実感させられる出来事でした。

娘と２人で感動しちゃいました。

 

やはり継続は力ですね。

どんなことでも続けることは大変だけど大切！

ちゃんと結果を出してくれるんだなって思いました。

 

エステも整体も勉強も・・・