こんにちは、ジャスミンです。

健康も美肌も1日にしてならず…なんですよ。

毎日食べているもの・毎日飲んでいるもの・生活習慣など、カラダを取り巻く環境で、

私達のカラダは出来ています。

先日フェイスブックでこんな方がいらっしゃいました。

 

朝　スムージー（市販）とアイス

昼　サラダとアイス

夜　アイス

夜食　ポテトチップスとチョコ

とても心配な食生活ですね。

市販のスムージーは糖質が多く含まれています。

さらにアイスも糖質で出来ています。

ポテトチップスの脂質も気になります。

 

近い将来糖尿病になり可能性が極めて高いですね。

ほかの栄養素がないですから、腸内環境も血液も骨も・・・髪の毛も皮ふも・・・心配です。

人間のカラダはとっても精密な設計で出来ていますが、栄養素を作り出すことはできないのです。

外から取ってくるしかないのですから、きちっと栄養を摂ることが肝心になります。

しっかりと栄養を取っていれば、元気でいられます。

栄養を入れること

吸収できる腸内環境にすること

この2つが大事！

整体ゆらねこ＆健康サロン ジャスミンでは、腸内環境の改善と必要な栄養を摂ることに着目！

 

この2つを生活に取り入れることで、適正体重になり病気に負けないカラダを作り、

笑顔があふれる人生にしていくことをサポートしています。

お店では随時ご相談に応じています。

お店に来ればたくさんの人達の生活改善の結果を、ご覧いただくことができます。

お気軽に遊びに来てください。

そしてお気軽にお尋ねくださいね。