海老名・座間のエステサロンJasmine(ジャスミン)

2016/11/25

お砂糖の恐怖

 

 

 

神奈川県海老名市の整体エステサロン Jasmine!
    美肌は心とカラダの健康から

みなさんはスイーツ好きですか?

スナック菓子好きですか?

清涼飲料水好きですか?

 

その中に角砂糖何個分のお砂糖が入っているか知っていますか?

 

例えば・・・

コーラ・ファンタなどは角砂糖17個分

 

ミルクティ・紅茶は9個分

 

スポーツドリンクは9個分

 

アイスクリームは5個分

 

アンパンは5.5個分

 

ショートケーキは8個分   などなど・・・

 

ご飯の糖質を角砂糖に換算すると・・・なんとお茶わん1杯15個分の角砂糖の量に匹敵するんです。

ご飯の食べ過ぎは太りますね。

 

 

糖質の摂りすぎ

糖分・糖質の摂りすぎはどうなるのか。

 

糖質はカラダにため込まれます。

それが脂肪に変化してため込まれることになります。=太ります。

 

 

砂糖は酸性です。麻薬と同じ中毒性があります。

 

そして佐藤の摂りすぎは「万病のもと」となります。

 

糖尿病だけでなく、白内障・緑内障・膠原病・高脂血症・心臓病・子宮筋腫・脳卒中・アレルギー性鼻炎・蓄膿症・ガン・・・

たくさんの病気を引き起こします。

 

 

 

私は30年くらい前に毎日スポーツドリンクを常備していました。IMG_0792

のどが渇くと飲むようにしていました。

 

2週間くらい経った頃でしょうか。

スポーツドリンクが甘くって甘くって飲めなくなりました。

 

それもそのはず角砂糖9個分の砂糖が入っているんですからね。

 

試しに飲んでみてください。

甘くって飲めなくなりますよ。

 

 

ダイエットにも健康にもよくない糖分です。

 

絶対ダメ!ではありませんが、摂りすぎはよくありません。

 

成人で1日角砂糖5個分20g

主婦や学生で角砂糖3.5個分15g

子供は2.5個分10g

 

それ以上は摂りすぎですので、気を付けましょう。

 

大福1個で角砂糖3個分

 

あめ1個角砂糖1個分

 

プリン角砂糖4個分です。

 

そんな知識もJasmineの「健康プログラム」で紹介しています。

 

ご自分の食生活を見直す意味で、無料相談をご利用ください。

 

健康だから仕事ができます。

アイドルの追っかけができます。

ゴルフができます。

旅行に行けます。

楽しく生活ができます。

 

健康でなければ・・・

仕事もできません。

収入がなくなります。

毎日憂うつ、生活ができなくなります。

 

そうならないためにもご自分の、カラダはしっかり管理してくださいね。

ご自分で管理する自信のない方は、Jasmineにご相談ください。

 

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